Хората да използват времето за физически натоварвания. Не си търсете оправдания. Над 25 градуса сърдечните удари и смъртността леко се покачват. При сегашните температури кардиолозите нямаме работа. Това каза доц. Сотир Марчев по бТВ.
Над 30 градуса нашите хормони реагират-активират се. Те имат неблагоприятно въздействие на сърцето. Когато обемът на кръвта е по-малък, се стига до сърцебиене. При екстремни горещини трябва да се пие една чаша вода на час. Екстремното количество вода обаче води до смърт. Здравите хора не трябва да усещат жажда. Жаждата е много добър ориентир. Ние в болницата като се чудим дали течностите са много или малко, караме човек да си покаже езика. На нормалните хора езикът е влажен. Ако течностите не стигат, урината е със силно жълт цвят.

Тези, които пият по малко, с тях нямаме проблеми. Когато навън е 40 градуса, не трябва да се ползва обикновен вентилатор. В този момент алкохолът не е идеалният вариант. За охлаждане се губят течности и човек получава топлинен удар.

Съветваме да не се употребява много сол. Кардиолозите пием много кафета. Захар почти не използваме. Кардиолозите правим много секс. Препоръчваме го. Кардиолозите ходим на фитнес. Официалните препоръки на кардиологичното дружество е да се използват нискомаслени продукти.